Wir begrüßen Dich zu SaveMySkin!



Was ist SaveMySkin?

SaveMySkin ist ein Selbsthilfeprogramm für Personen, die ihre Haut in einem belastenden Umfang bearbeiten (Skin Picking: z.B. quetschen, zupfen, kratzen) und Probleme haben, dieses Verhalten zu unterbinden. Das Programm soll Betroffene informieren und ihnen helfen, das Bearbeiten ihrer Haut zu reduzieren, sich selbst besser zu unterstützen und bei Bedarf einen Weg zu weiterführenden Hilfsangeboten zu finden. SaveMySkin ist ein Internet-basiertes Programm, d.h. Du benötigst zur Teilnahme einen Zugang zum Internet. Für die Teilnahme am Programm musst Du darüber hinaus mindestens 17 Jahre alt sein. Die reguläre Teilnahmedauer beträgt 3 Monate, wobei Du Deine Teilnahme jederzeit freiwillig beenden kannst.



Wie funktioniert SaveMySkin?

Unterstützendes Monitoring

Wenn Du am Programm SaveMySkin teilnimmst, erhältst Du jeden Morgen eine kurze E-Mail als Motivation für den anstehenden Tag. Jeden Abend wirst Du gebeten, fünf kurze Fragen, z.B. zum Bearbeiten der Haut am jeweiligen Tag und zu Deiner Stimmung, zu beantworten. Daraufhin bekommst Du direkt eine zugeschnittene Rückmeldung zu Deinen Angaben vom Programm, z.B. mit Hinweisen auf konkrete Übungen und Unterstützungsangebote.

Unterstützung online

Du erhältst einen Zugang um Dich auf www.savemyskin.de ins Programm einzuloggen. Dort kannst Du auf verschiedene Informations- und Übungsmaterialien zugreifen (z.B. zum Umgang mit Gefühlen, Motivation, Tipps für den Alltag). Außerdem besteht die Möglichkeit, bei Bedarf via Internet-Chat Kontakt mit Psychologen und Dermatologen aufzunehmen. Zusätzlich können dermatologische Fragen in einem monatlichen Gruppenchat mit unseren Hautärzten geklärt werden.

SaveMySkin ist Teil einer Studie

Da es sich bei SaveMySkin um ein neues Selbsthilfeprogramm handelt, führen wir im Moment eine Studie durch. In dieser Studie geht es darum, die Inanspruchnahme und Nutzung des Programms zu erfassen und die Meinung von Betroffenen mit Skin Picking zu einem solchen Smartphone- und Internet-basierten Selbsthilfeangebot zu erfahren. Es gibt zwei Studiengruppen: Interventions- und Kontrollgruppe. Wirst Du der Interventionsgruppe zugelost, kannst Du sofort am Programm SaveMySkin teilnehmen. Solltest Du in der Kontrollgruppe sein, kannst Du den vollen Umfang von SaveMySkin erst nach Ablauf von drei Monaten nutzen.

Die Teilnahme an SaveMySkin ist anonym und kostenfrei.
Gerne beantworten wir Dir Deine Fragen auch in einem telefonischen Gespräch. Kontaktiere uns bitte telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular. Eine ausführliche Teilnehmerinformation mit allen wichtigen Informationen und Kontaktdaten findest Du hier.